Échelle de coordination ELITE

En 1994, Pirelli a lancé le célèbre slogan publicitaire "La puissance n'est rien sans maîtrise", une phrase entrée dans le langage courant et souvent utilisée à tort. Mais dans le monde du cross training, de l'haltérophilie et du fitness, cela est absolument vrai : il ne faut pas seulement viser à augmenter la force de ses muscles, il est important de travailler aussi sur l'équilibre, l'agilité et la coordination, et donc, précisément, sur le contrôle. Quels sont donc les accessoires parfaits pour améliorer l'équilibre et la coordination, l'agilité et le contrôle ? Eh bien, on ne peut que commencer par les fameuses Reaction Balls, ces balles réactives qui permettent d'accélérer considérablement nos mouvements. Il s'agit en effet de balles de forme irrégulière qui, une fois lancées, rebondissent de manière totalement imprévisible. En plus de garantir un entraînement très ludique, les Reaction Balls aident à améliorer la coordination œil-main et à réduire les temps de réaction. Mais lorsqu'il s'agit d'améliorer l'équilibre, il faut se tourner vers les disques d'équilibre, et plus précisément vers les Balance Balls, c'est-à-dire des disques gonflables en forme de demi-sphère qui permettent de s'entraîner de façon amusante et sûre, utilisés également lors des processus de rééducation des membres inférieurs et du dos.

Toujours dans cette catégorie dédiée aux équipements pour améliorer l'équilibre et la coordination, vous pouvez trouver des supports au sol pour les abdominaux, pour faire des sit-ups, des handstand push-ups et autres exercices, capables de soutenir au mieux des athlètes de différentes morphologies. Et encore, pour améliorer la coordination et l'agilité, il est possible de s'entraîner avec notre échelle articulée, conçue pour être transportée, montée et démontée rapidement et sans problème, grâce également au sac de transport pratique. Impossible également de ne pas mentionner les rouleaux de massage, les célèbres Foam Rollers : il s'agit d'outils typiquement utilisés dans la technique du Pilates, mais qui trouvent aussi leur place dans les centres sportifs et de rééducation. Un Foam Roller est un tube qui peut avoir différentes tailles et densités, selon le type d'exercice ou de massage souhaité. Quels sont les avantages d'utiliser un rouleau de massage ? Eh bien, cet accessoire permet de réduire la fatigue musculaire et les déséquilibres, de détendre les muscles sollicités et d'améliorer la circulation. De plus, une utilisation régulière et correcte des rouleaux de massage permet d'améliorer les performances sportives. C'est un outil à utiliser aussi bien lors de l'échauffement qu'après l'entraînement !