Sai qual è il grande punto forte della Lat machine? È quello di poter differenziare la presa in molti modi, così da poter diversificare gli allenamenti, nonché dare rendere le Lat machine perfette sia per i neofiti che per i più esperti. Utilizzata nel mondo fitness come in quello del Bodybuilding, la Lat macchine, con i suoi cavi e i suoi pesi regolabili, è pensata per agire principalmente sulla schiena, e in particolar modo sul gran dorsale. Affinché l'esercizio sia davvero efficace, la Lat machine va utilizzata nel modo corretto: il petto va mantenuto in fuori, la schiena deve essere inarcata senza essere ipertesa, per essere poi rilassata nella parte finale dell'esercizio, nel momento in cui, dunque, le braccia si trovano nel punto più alto. Anche la respirazione è ovviamente importante: è necessario inspirare nella fase di risalita ed espirare in quella di discesa. Chi opta per la presa supina lo fa per attivare i bicipiti: tendenzialmente con questa presa si riesce a sollevare di più, ma i gomiti saranno inevitabilmente sottoposti a maggiore stress. Usare la Lat machine con una presa prona, invece, indirizza il lavoro in modo schietto sui muscoli della schiena. Allargando la presa si rende l'esercizio via via più difficile, andando a stimolare maggiormente i romboidi e gli adduttori delle scapole. Va sottolineato che molte persone trascurano le Lat machine pensando di poterle sostituire semplicemente con gli esercizi alla sbarra. Bisogna però sottolineare che i due esercizi sono differenti: da una parte, infatti, il tronco è fisso, dall'altra è in movimento, con un coinvolgimento diverso dei muscoli stabilizzatori. E non si può certo scordare che con le Lat machine è possibile variare il peso, cosa ovviamente impossibile nel caso della sbarra!
Una Lat machine di qualità
In questa sezione vogliamo quindi presentarti le macchine a cavi del nostro marchio, a partire per l'appunto dalla nostra Lat machine della linea Club Line: devi sapere che questi attrezzi vengono prodotti su ordinazione, e che possono essere personalizzati a livello estetico, per fondersi perfettamente con lo stile della tua palestra. La nostra Lat machine presenta un meccanismo collaudato e silenzioso, una struttura estremamente robusta, e una possibilità di caricare fino a 120 chilogrammi. In questa pagina però non ti mostriamo solamente la Lat machine: se guardi qui sotto potrai infatti trovare anche la Cable Cross Over Club Line, che prevede fino a 70 chilogrammi per colonna, con uscite sia basse che alte per i cavi. Un vero sogno per chi pratica fitness e Bodybuilding!
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