Benzi elastice pentru Functional Training

Există câteva lucruri la care nu te gândești când vrei să-ți dezvolți musculatura. În mod specific, suntem mereu tentați să credem că, pentru a crește forța și masa musculară și pentru a arde grăsimea, este necesar să folosim aparate voluminoase. Acest lucru contravine principiilor fundamentale ale functional training, care ne spun că este posibil să facem multe exerciții cu greutatea corpului, și deci cu o utilizare relativ redusă a echipamentelor. Mai mult: este posibil să îți întărești – și mult – musculatura fără a folosi greutăți sau haltere. Dispozitivele cheie, care nu pot lipsi, sunt în acest caz benzi elastice pentru functional training, adică benzi elastice pentru fitness. Avantajele benzilor elastice de sală sunt cu adevărat numeroase. În primul rând, există de diverse lungimi și cu diverse rezistențe, pentru a se adapta nevoilor și capacităților fiecăruia dintre noi. În al doilea rând, pot fi utilizate oriunde. Desigur, benzile elastice pentru functional training nu pot lipsi din nicio sală. Dar pot fi folosite și în Home Gym, sau pur și simplu acasă, în parc, pe plajă, practic oriunde, deoarece sunt ușoare, puțin voluminoase, deci ușor de transportat! Atenție, totuși: există diferite tipuri de benzi elastice pentru sală, și mai ales există multe niveluri de calitate. Aici vă propunem benzi elastice foarte rezistente, realizate cu maximă grijă pentru detalii: descoperiți benzile elastice pentru antrenament funcțional de la Lacertosus®!

Benzi elastice, Rubber Bands Hirts pentru functional training

Să începem cu benzile elastice pentru functional training prin excelență, adică benzile elastice, așa-numitele Rubber bands: sunt benzi elastice de formă circulară, concepute pentru a efectua o gamă foarte largă de exerciții diferite, cu un efort crescând. Pe lângă dimensiunile lor, variază și rezistența pe care o pot opune. Pentru a distinge diferitele Rubber bands am folosit, desigur, culori diferite. Există apoi benzi elastice mai scurte, adică Loop Bands, concepute, de exemplu, pentru a fi plasate între picioare, cu o extensie maximă de 70 de centimetri. Și apoi, ieșind din benzile elastice de sală mai simple, intrăm în domeniul H.I.R.T.S - High Intensity Rope Training System. A le defini seturi de benzi elastice este cu siguranță simplist. Este un sistem complet de antrenament, format din benzi elastice, frânghii, cârlige, mânere, manșete pentru glezne, centuri abdominale și așa mai departe, pentru a folosi proprietățile benzilor elastice pentru cele mai variate exerciții, de la sprinturi încolo, antrenând întregul corp.