Elásticos fitness para Functional Training

Hay algunas cosas en las que no se piensa cuando se quiere desarrollar la propia musculatura. En particular, siempre se tiende a pensar que, para aumentar la fuerza y los músculos, y para quemar grasa, es necesario utilizar máquinas voluminosas. Esto va en contra de los principios fundamentales del functional training, que nos enseña que es posible realizar muchísimos ejercicios con el propio peso corporal, utilizando en definitiva pocos accesorios. Más aún: es posible potenciar – y mucho – la musculatura sin usar ni pesas ni barras. Los dispositivos clave, que realmente no pueden faltar, son en este caso los elásticos de functional training, es decir, las bandas elásticas para fitness. Las ventajas de las bandas elásticas para gimnasio son realmente numerosas. En primer lugar, existen de diferentes longitudes y de diferentes resistencias, para adaptarse a las necesidades y capacidades de cada uno. En segundo lugar, pueden utilizarse en cualquier lugar. Por supuesto, las bandas elásticas para functional training no pueden faltar en ningún gimnasio. Pero también se pueden usar en la Home Gym, o simplemente en casa, en el parque, en la playa, en definitiva, ¡en cualquier parte!, también porque son ligeras, poco voluminosas y, en resumen, ¡fáciles de transportar! Atención, sin embargo: existen diferentes tipos de bandas elásticas para gimnasio, y sobre todo hay muchos niveles de calidad. Aquí te proponemos bandas elásticas muy resistentes, fabricadas con el máximo cuidado en los detalles: ¡descubre las bandas elásticas para entrenamiento funcional de Lacertosus®!

Elásticos, Rubber Bands y HIRTS para functional training

Empecemos por las bandas elásticas para functional training por excelencia, es decir, las llamadas Rubber bands: se trata de bandas elásticas de forma circular, diseñadas para ejecutar una amplia gama de ejercicios diferentes, con un esfuerzo progresivo. Además de sus dimensiones, también varía la resistencia que pueden ofrecer. Para distinguir las diferentes Rubber bands, obviamente hemos utilizado colores distintos. Luego están las bandas más cortas, es decir, las Loop Bands, pensadas, por ejemplo, para colocarse entre una pierna y la otra, con una extensión máxima de 70 centímetros. Y después, saliendo de las bandas elásticas más simples, entramos en el campo de los H.I.R.T.S - High Intensity Rope Training System. Definirlos como sets de bandas elásticas sería demasiado simplista. Se trata de un sistema completo de entrenamiento, compuesto por elásticos, cuerdas, ganchos, asas, tobilleras, cinturones abdominales y más, para aprovechar las propiedades de las bandas elásticas en los más variados ejercicios, desde los sprints en adelante, entrenando todo el cuerpo.